よくあるご質問
運動未経験でも大丈夫？
大丈夫です。ご来店されているお客様の8割は運動未経験者もしくは運動習慣の無い方です。体の専門家である理学療法士がマンツーマンで分かりやすく丁寧に説明するので安心していただけます。
どれくらいのペースで通えばよいのですか？
その方の身体の状態よって異なりますが、「体の不調や何かの症状がある」、「短期間で目標やゴールをクリアしたい」そんな方は最初の１、２ヶ月は週１回程度のペースでご案内しております。その後の状態に応じて徐々に来店頻度を月に１～２回程度にしていきます。最終的には状態維持を目的とした"メンテナンスプラン"もご用意しておりますので、ご案内させていただきます。
駐車場はありますか？
駐車場は共用駐車場を３台分完備しております。万が一駐車できない場合は店舗スタッフまでお声掛けください。
予約は必要ですか？
当スタジオは【完全予約制】(予約は前日まで)となっております。お急ぎの場合は公式LINEアカウントかインスタグラムからご連絡ください。
予約にはどのような方法がありますか？
２種類の予約方法をご用意しております。１つ目は予約専用サイトCoubicからご希望の内容、日時を選択していただく方法です。２つ目はPilates Studio 5senses公式アカウントを登録・追加していただき、スタッフとやりとりして決めていきます。どちらも２４時間受け付しておりますので、お気軽にご相談ください。
営業時間を教えてください。
月曜日～土曜日の１０時００分から１９時００分(最終受付１８時００分)となっております。水曜日の午後と日・祝日はお休みをいただいております。
QR決済やキャッシュレス決済は可能ですか？
現金、クレジットカード、PayPayでお支払いが可能です。
子連れでも可能ですか？
お子様の安全面とお客様がセッションに集中していただくことを考慮し、お子様とご一緒の来店はお断りしています。
どんな服装で行ったらよいのでしょうか？
動きやすい服装であれば問題ありません。更衣室も完備していますので、ご来店いただいてから着替えも可能です。室内用のシューズは必要ありません。足裏からの感覚刺激は姿勢にとって非常に大切であるため、当スタジオでは裸足でのセッションを推奨しております。
レッスンの時間はどれくらいですか？
トレーニングと休憩を含めて５０分程度です。
5sensesさんは、他社とどこが違いますか？
医療国家資格とピラティス資格のダブルライセンスを保有したスタッフがお客様の目標やゴールに合わせて医学的根拠に基づいた納得のできるセッションを提供いたします。筋肉や骨の構造など自分の身体の仕組みを細かく知りたい方には特におすすめです。
特に体調不良を感じなくても、ピラティスを受けても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。5sensesのライフミッションは『病院に通わない身体作り』です。痛みや痺れ等の身体の不調を感じる前に"予防"することを推奨しております。
高齢者でも安心して受けられますか？
ピラティスは元々、リハビリテーションのために開発されたメソッドですのでご安心ください。また病院や施設等で１０年以上経験を積んだスタッフが対応いたします。不安な点などあればいつでもご相談ください。
Pilates Studio 5sensesさんのピラティスはどんな人に対応していますか？
①痛み症状を取り除きたい方②姿勢や歪み、身体の動きを整えたい方③健康的な身体を維持していきたい方などお悩みや目的に応じて対応いたします。
姿勢が良くなるとどのような変化がおきますか？
見た目の美しさは勿論ですが、姿勢が良くなることで無駄な力が入らなくなります。日常生活の負担を大きく減らすことができるので、疲れにくい体に変化します。
体がとても硬いのですが大丈夫？
大丈夫です。ピラティスは体の硬い人にこそ体験していただきたいおすすめのエクササイズで、自宅でも行えるストレッチやトレーニングの動画を個別でお渡ししているので、継続することで徐々に体の変化を感じていただけると思います。
ピラティスってなに？
FRP公認ピラティスインストラクターの資格を保有したスタッフが対応します
整体ってなに？
理学療法士を10年以上経験した医学知識と経験豊富なスタッフが対応します。
理学療法士とは？
初回体験の流れは？
住所
兵庫県三木市別所町東這田１０−３ 1階
営業時間(完全予約制)
平日〜土曜日:10:00〜19:00
備考
無料駐車場あり